韩国男人复仇古装电视剧

在本章中，一些具有挑战性的练习可以帮助你提升自我价值感，更加自爱，做出良好的自我评价，以强大的自尊心指导行动。如果你需要定期回过头来重复这些练习，你也不必感到奇怪，我们现在希望通过努力来改变自己秉承多年的腐朽生活理念，建立全新的核心价值观，所以不断巩固是很重要的。
让我们逐个研究分析这些占据主导地位的基础性谎言吧。看看哪个谎言是你最熟悉的，然后着手进行分析以便最终成功做出转变。准备好了吗？来吧，现在就开始行动吧！
谎言1号
我还差得很远。
或者表述为：
我不够好，我是个没有价值的人。
真相
我和克里斯汀·阿里洛共同开设了一个为期三天的调整课程，和21位非凡的女性朋友一起运用我们内心的智慧女神黄金光环（即充分激发内心积极的自我认同感）来努力突破传统的生活模式。她们是脆弱的，同时又有勇气打破心中那个“我还不够好”的谎言，拒绝该谎言对自己无休止的打击，敢于面对真相，这让我惊诧不已、赞叹不已。我们一起度过了美好的周末，让每一位女士都勇敢自信地站在了智慧女神的黄金光环中。我们让参与活动的女性朋友们都反复念叨并牢牢记住最重要的一句话：“你已经够好了。”现在我邀请你进入我们设计的虚拟圈中，你站在圆圈中央，想象一下你被一群散发着智慧光芒的女性包围着。她们都十分喜欢和欣赏你，想象一下我们大家都在对你说“你已经够好了。”让这些字眼儿不断冲击你的大脑，最后你将完成下面的挑战练习。