白癜风的出现将严重危及白癜风患者的身体健康，如果得了白癜风要注意了解其治疗方法。但心理的关怀方法也同样重要。良好的护理有助于及时治疗，白癜风患者要学会心理调适。那么，白癜风患者如何进行自我心理调节呢?

　　选择科学合理的方法进行治疗。由于白癜风的治疗疗程较长，且不同患者的疗效有很大差异，治疗过程中病情会不断变化，所以患者需要对自己的病情进行具体观察，做到心中有数，才能及时选择适合自己的治疗方案，获得良好的白癜风治疗效果。

　　学会自我调节自己的情绪。白癜风患者对这种白斑疾病有着很大的忌讳，加上生活中许多人对白癜风还不太了解，所以害怕被传染，见了白癜风患者躲藏了很久，还用鄙视的眼光看他们，这无形中使白癜风患者产生了自卑的心理。忧伤，抑郁等情绪不请自来，足以让白癜风患者增加心理压力，不引发白癜风都很难。

　　正确看待自己的身体状况。患者要正确看待自己的病情，不要因白癜风而感到自卑、压抑等。没有什么可怕的白癜风，保持积极乐观的心态，对治疗白癜风是有利的。患者应尽量控制自己的情绪，把注意力转向其它方面，发展自己的爱好，用适当的方式尽量发泄，也可向自己信任的人哭诉，甚至悲伤地哭泣，这些方法都能帮助患者缓解情绪。

　　白癜风患者如何进行自我心理调节呢?白癜风的种类越来越多，白癜风症状也越来越受到人们的关注，如何科学、合理地治疗白癜风是我们需要解决的问题。有益于保障患者的健康，提高白癜风疗效。